冬天進補不小心補出太多肉… 夏天來了好看的衣服都穿不下、沒有信心穿上泳裝青春地直奔海灘嗎？
韓醫院院長、體能訓練師、瘦身料理藝人共同撰寫的書籍《甩肉聖經：55種史上最強肥肉斷捨離，你不可能再胖！》要教大家怎麼瘦！透過飲食調理、各種運動方法，最後還有50題問答讓大家判斷自己的體質來挑選出最適合自己的方法，不瘦… 好難，而且還全力讓想減肥的大家捨去復胖的擔心！
地瓜減肥法、豆腐減肥法、斷食減肥法、瑜伽減肥法、巧克力減肥法 (編按：減肥可以吃巧克力好幸福)… 等熱門減肥方式公開，實證最具效果的55種瘦身法！
減肥當然不能隨便減，以免減掉了健康跟原有的好身材，《甩肉聖經》想要將「健康」的真正價值傳遞給大家，書中針對各減肥資訊的虛與實做出明確分析、提供多種方案的減肥指南，才可以減的又健康又漂亮！
本書特色：
- 最健康的食療瘦身
- 最曲線的運動雕塑
- 一個月一定減少8kg！EGG BEAN 369減肥法
- 關於減肥的秘密 Q＆A 50
甩肉聖經的目錄依照減肥方式來分區塊：
- PART 01 – 甩肉聖經 ONE，食療減肥法
- PART 02 – 甩肉聖經 TWO，運動與韓方減肥法
- PART 03 – 甩肉聖經 THREE，馬上就能活用的超簡單減肥法
- PART 04 – 一個月一定會減少8kg！EGG BEAN 369減肥法
- PART 05 – 誰都沒說出的關於減肥的秘密 Q&A 100
到底有多少種看起來幸福的減肥法？一起來看看《甩肉聖經》試閱！書裡面的香蕉減肥法直接公開給大家喔！還有最後 Q&A 的其中六題！
以上就是香蕉減肥法！接著來看看 Q&A 的一部分：
大家看完後有沒有心動呢？書中減肥法所採用的食物看起來都很好吃！不過… 作者們也強調，減肥不是光靠飲食控制即可，也要再加上運動才是真正健康的減肥方法！
相信只要大家做好搭配加上有毅力，很快就能瘦到自己滿意的身材！不過減肥的同時也要注意別過瘦了呦！
♠ ── 書籍資訊 ── ♠
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來源：尖端出版社
撰寫：Kpopn 的 D.W
