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希澈:有治療失眠的方法?

希澈

希澈:有治療失眠的方法嗎?

希澈近日在 Instagram 中透露自己因為失眠而非常苦惱,希望大家可以提供他解決失眠症狀的辦法。希澈說:「哈啊..真是煩人的失眠症。晚上十點開始為了要睡覺就躺在床上,到現在還無法睡著,媽媽說是因為我從小就比較敏感,哈啊..失眠好煩躁啊。我有下載一些可以幫助睡眠的應用程式,希望大家也推薦我一些好的..失眠給我的壓力真的不是開玩笑的..有人叫我去找醫生開安眠藥處方,但我不想要吃藥..請大家告訴我一些幫助睡眠的方法.. #失眠症 (原文:하아.. 지긋지긋한 불면증. 밤 10시부터 잘라고 누워있는데 아직도 잠 안옴. 엄마가 나 어릴 때부터 유독 예민하댔는데 하아.. 잠 안오니까 짜증남. 잠 잘오는 어플 다운 받고 있는데 뭐가 좋은지 추천 좀.. 진심으로 잠 못자는 스트레스 장난 아님.. 수면제 처방 받으라는데 약 먹기는 싫고.. 잠 잘드는 방법 좀.. #불면증)

看得出來希澈因為失眠而非常煩惱,如果大家有好的幫助睡眠的方法,可以去推薦給他喔!→ 希澈 Instagram

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來源:希澈 Instagram
翻譯/撰寫:Kpopn 的 Sylvia
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