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2NE1 分享她們的減重方法

2NE1

2NE1 最近帶著新曲《Falling In Love》回歸,她們透過專訪分享了感想以及減重的方法。

在訪問中,2NE1 分享說:「我們以新人的想法來準備這次的回歸,並決定用盡我們的力量一起去做,我們想在宣傳期中努力工作。」

朴春表示:「大家常常都只看我的腿,我希望他們可以看看其他的地方,這就是為什麼我這麼努力去針對上半身來減重。我嘗試去調整臀部的部份,但是我的成員們都不需要太努力去為臀部減重,所以我決定去把重點放在我的聲音和聲量。」

Dara 分享說:「這次我們充滿了熱情。有些訓練我們只能在教練陪同時才能做,但我們從健身房回到家後,我們會再做十套的訓練,最後當我的腹肌不是完美的11字腹肌,而是更像洗衣板時,我明白到還是跟專家一起做會比較好。」

另外,Minzy 也給了一些建議:「我不知道是不是因為我還年輕,但我減掉了不少嬰兒肥,我減少了碳水化合物的攝入量,並著重在訓練上。我曾經試過減重時期時完全不吃東西,但是如果你減少攝入碳水化合物,你可以在吃一點食物的同時,仍然能成功減重。」

而同時忙於個人活動以及團體回歸的 CL ,則分享了她是怎樣在繁忙的行程中管理身體:「在一、兩年前開始,我每天會抽出30分鐘來進行冥想,在我冥想後,我覺得我可以更平和、更有意義地度過我的一天,這是一個用來投資自己的時間。在出道不久後,我發現我需要一點個人的時間,當我真的很忙的時候,有時候我會在車裡進行冥想。」

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翻譯撰寫:Kpopn 的 Jessica
內容來源:allkpop
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