去年10月成為 K-Food 宣傳大使的 Kara，她們以活潑、親切的形象向全世界各國推廣韓國食品。而她們也透過官方網站公開親自烹飪美味料理的影片，並在影片中揭曉她們保持身材、健康的秘密。
首先 Nicole 先介紹人蔘的吃法。平常喜歡吃甜食又重視飲食的 Nicole 將人蔘切碎後，將牛奶、蜂蜜一起放入攪拌機，就輕鬆簡單地完成健康可口的人蔘汁呢！喝著人蔘汁的 Nicole 也嘖嘖稱讚說：「良藥終於不再苦口了呢！」而在寒冷的冬天喝上一杯人蔘汁，還能提高免疫力呢！
(aTwebTV@YouTube)
除了 Nicole 之外，另外四名成員也公開了各自的美食秘方。有著「國民女神」稱號的奎利，她保持美麗的不二法門就是甜椒拌蔬菜、肉、冬粉，光是聽到名稱就覺得好健康呢！是吧！
(aTwebTV@YouTube)
昇延 (勝妍) 與知英 (智英) 則合作簡單的奶油烤鮑魚、水果沙拉。昇延說：「在繁忙的行程之餘，多吃些綠色蔬果是最好的。」同時也表示都吃韓國種植的蔬果，因為很安全，水果甚直可以連皮帶肉一起吃。
(aTwebTV@YouTube)
而1月底因為盲腸炎開刀住院的荷拉，則以甜椒為重點，烹飪一道美味的甜椒炒飯。
(aTwebTV@YouTube)
以上影片在網路上公開後，網友們都認為 Kara 所介紹的美食都和本人的形象非常符合。Nicole 人蔘汁、荷拉甜椒炒飯…等料理更成為網友們學習的料理呢！
有機會下廚做飯的話，別忘了可以參考 Kara 健康養身的料理喔！
[♥] 轉載文章請務必將以下所有來源一起帶走，謝謝大家！
ⓒ 來源：I LOVE K-FOOD
ⓒ 撰寫：Kpopn 的 CHI
ⓒ 轉載請註明 http://kpopn.com 及以上所有來源。
