韓國名模教你變跟她一樣美

Kpopn2013-01-16

韓國名模具恩愛的14個美麗習慣封面

新的一年到來，Kpopn 要讓女孩兒能夠變得更漂亮！所以今天要來介紹一下將在 1/16 發行的新書「變美：韓國名模具恩愛的14個美麗習慣 」。

書中，韓國名模具恩愛分享了她的生活習慣、體驗、和如何打造出健康與完美身材的秘密，還有透過各努力所獲得的種種秘訣。書裡的內容像是在跟好友對談一樣，不會有太過於冗長的說明，都很簡單扼要，也收錄一些許多女孩感興趣的話題。

所以，想擁有模特兒般的好皮膚跟好身材嗎？絕對不能錯過名模當老師的這個好機會好書呀！

這邊先透露一些名模老師的「美麗小妙招」給大家看看，看完之後別忘了實踐喔！維持美腿、翹屁屁跟超軟嫩好皮膚最重要！

活用化妝品試用包：立刻用、隨手拿
1. 要立刻使用，如果總是想著「以後再用」，而把它先放在一旁的話，那麼常常就會發生最後完全沒有使用的情況。
2. 要將試用包放在可隨手拿到的地方，這樣才能夠更快速、有效地進行使用。
3. 收到試用包時先記下日期，當收到試用包時，很難去確認製造日期，而這些試用品的使用期限，通常比較短，所以在收到試用包時，要先記下收到的日期，然後依照日期排序。
美腿法則：斤斤計較各種動作，維持你的美腿與翹屁屁
- 在撿取物品時，不要彎曲腿部，只要彎下腰來撿取，這樣可以獲得延伸後腿肌肉的效果。
- 多多利用樓梯，用腳的內部，盡可能放下後腳跟，這樣可以防止被稱之為「結團」的肌肉變僵硬，也可以讓後腿線條變美，具有讓小腿肌肉拉長的效果。
- 多抬腿吧！在空中踩腳踏車也是一個很好的方式。
- 刷牙時，把腳往後抬高。一整天坐在椅子上，會造成屁股變大的現象，透過這個動作，可以防止屁股變大。
活用嬰兒油，讓手指和足部皮膚也跟嬰兒一樣柔嫩
1. 讓腳後跟變得柔嫩
  在睡覺之前，如果能夠用嬰兒油搽拭腳後跟，那麼就會讓硬皮變得柔軟、維持水嫩感，透過如按摩似的輕柔按壓，然後在穿上睡眠襪子，隔天起床就可以擁有一雙水嫩的雙腳。
2. 供給營養給乾燥的手指
  油分中的維他命成分可以讓指甲變得健康，利用蘸有嬰兒油的棉花棒，輕輕地搽拭在指甲和表皮層的部分，必須要在沒有搽上指甲油的狀態下進行，才會有效果。
注意！手部的皺紋是不會消失的！
- 手部比起其他身體部位皮膚比較薄，且容易快速老化的，同時由於我們時常需要使用的雙手，因此也更容易去傷害到我們的雙手，一週能夠對手部進行去角質和按摩，是非常棒的保養方式，在家裡可以使用身體或是臉部的去角質產品，在按摩的時候，也同樣要搽上乳霜，以舒緩整個手部，同時要保濕，含有維他命A成分的護手霜是不錯的選擇。(手部保養兩步驟：去角質 → 擦保濕乳霜按摩)
- 在做家事時，不要光只是戴上塑膠手套，可以再多戴上一雙棉手套或是一次用手套，以隔絕熱度的變化，此外，也可以用手指按摩器具來進行手部的指壓，在溫水中放入少許的鹽浸泡5～10分鐘，也可以幫助手部的老廢物排出，以及預防角質的產生，同時對消除疲勞也很有幫助。
多多關心手肘部位：黑手肘掰掰！
- 最重要的就是去角質，角質去除的差不多後，可用乳液再次以按摩的方式，塗抹在手肘上。比起顆粒較大的去角質產品，如果能夠選擇較不刺激、小粒子的去角質產品那會更好。
- 手肘會變黑的原因是，累積了一層又一層的老廢角質，但也可能是因為色素沉澱的關係，因此我們也必須回顧平時的生活習慣，手肘的保養不是只要去除手肘上的髒污，就可以解決的問題，比起任何保養方式，改善平時的生活習慣才是最重要的。